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コータローコーチのテニス上達ブログ 貴方のテニス上達に役立ちそうなワンポイントアドバイスを投稿していきます。日々学んでいきましょう。僕のプライベートレッスンを受けてくださっている方は、レッスンの復習の意味も込めて読んでくださいね。

コータローコーチ
コータローコーチです。 日々勉強ですね。 質問等お待ちしております。 私の連絡先koutaro_0402@yahoo.co.jp
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≪水分補給の大切さ≫

暑いですね~。

水分補給は思っているよりも大切です。
水分補給が足りないとパフォーマンスが落ちてしまいます。

方法としては、テニスをやる前に2口ほど飲んでおく。
そして10分おき位に必ず水分を取る。

大切です。ぜひ気をつけて実行してみてください。

ちなみに≪水≫や≪お茶≫はいまいち。
≪スポーツドリンク≫を薄めることをお勧めいたします。
では(^○^)


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日記 | 投稿者 コータローコーチ 19:29 | コメント(0)| トラックバック(0)
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