コータローコーチのテニス上達ブログ 貴方のテニス上達に役立ちそうなワンポイントアドバイスを投稿していきます。日々学んでいきましょう。僕のプライベートレッスンを受けてくださっている方は、レッスンの復習の意味も込めて読んでくださいね。

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こんばんは。
今日２回目の更新をしてみたいと思います。
昔書いた記事に少しプラスアルファーします。

本日の学びは・・・≪ボールを打つ時は野球選手になれ？！≫ということです。

どういうことかというと…
ショットを打つ時に
≪キャッチボールをするイメージ≫で打とう。
ということです。

速く打たれても自分が速く打ちたくても
まずは勢いを吸収して（ボールを自分のものにして）打ってみてください。
ずっとラケットにボールがくっついているイメージでも良いかもしれません。

ラケットではじかずに体全体で打つ感覚がつかめるかもしれませんので
ぜひ試してみてくださいね。

では(^○^)

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こんにちは。

今日の学びは…≪練習前の食事≫についてです。
これは意外と大切です。
基本的には試合や練習の４時間前までに摂ると良いといわれていますが　そううまくいかないときも多いですよね。
そのような時は≪ウイダー≫などのゼリー状のものを３０分前に摂りましょう。
バナナなんかも良いですね。
練習や試合の直前にたくさん食べたり、余りにもお腹がすいた状態だとパフォーマンスが下がりもったいないと思います。体調も崩してしまうかもしれませんしね。
では(^○^)


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こんばんは


本日は≪攻撃的なロブ≫を学びましょう。

ロブにもいろいろあると思いますが
本日は攻撃的なロブにテーマを絞ります。

一番大切なのは
≪タイミングを外すこと≫です。

プロの試合でのロブを見てください。
なんか…低くないですか？？
あれ？ジャンプしたら取れそうじゃん！と…。
ちょうどUSオープンやってますからチェックしてみてくださいね。

ロブというと高く上げて…というイメージですが
攻撃的なロブは相手のタイミングを外したらばっちりです。
カギはそこだけだと思います。

そのためには構えを早くし、自分の中でパス（相手の横を抜くショット）を打てる≪イメージ・姿勢≫を作ってからロブを打ってみましょう。


試してみてくださいね。
では(^○^)


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